등운동함. 의지력 부족으로 계획했던 루틴을 다 수행하지 못함. 암풀다운 랫풀다운 바벨로우 하이로우 밴치에서 덤밸 뭐시기 케이블 로우 대충 이정도했고, 이두 운동을 하려고했으나, 어제 전완근 운동을 해서 그런지 너무 하기 싫더라. 평소 드는 무게보다 낮췄는데도 힘들어서.. 아주 실망스러운 운동이였음.